HIDROGINÁSTICA
A Hidroginástica é conhecida como um exercício físico aeróbico que ocorre dentro da piscina e com a ajuda de alguns equipamentos de natação para poderem garantir um melhor auxílio nas atividades que são propostas pelo professor.
A Hidroginástica é indicada para aqueles que possuem excesso de peso, problemas e impactos nas articulações, sensação de desconforto, dores no corpo, problemas com a respiração, além ainda de dar uma maior resistência aos músculos.
A diferença entre Hidroginástica e Hidroterapia é que a Hidroginástica é orientada por profissionais de Educação Física, com o professor do lado de fora da piscina. Já a Hidroterapia é uma modalidade da Fisioterapia onde o terapeuta está na piscina com o paciente, geralmente uma pessoa por vez.
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